Genom att lära sig Alexandertekniken så kommer du att lära dig att släppa onödig spänning som producerar smärta och krämpor. Människor med kontors- och datorinriktade arbeten lär sig att bli medvetna om och att ändra dåliga vanor relaterade till att sitta, att släppa spända nackar, axlar, och att befria sig själva från symptom som exempelvis musarm.

Vad är Alexanderteknikens historia? Mer...

Vad kan tekniken göra för mig som sångare eller musiker? Mer...

Hur tillämpas Alexandertekniken på kampsport, gymnastik, dans och uppträdande? Mer...

Smärtor, krämpor och skador - hur kan Alexander-tekniken hjälpa mig att förbättra mitt tillstånd på ett naturligt sätt? Mer...

Kommande evenemang Intensivkurs i Stockholm

Dela dina erfarenheter! Diskutera Alexandertekniken med andra på Alexander Diskussionsforum!