|
En alexanderlektion tar mellan 30 och 45 minuter.
Under en lektion använder läraren sina händer och samtalar med dig för att ni tillsammans ska upptäcka vanemässiga reaktioner. Gradvis introduceras nya sensoriska
upplevelser som ligger utanför det habituella. Detta sker oftast genom utförandet av grundläggande rörelser, som till exempel att sätta sig ner i en stol.
I alexandertekniken existerar inget fixerat format, utan varje lektion blir en ny, unik upplevelse.
|
